洗顔方法

洗顔方法の間違いが肌老化の大きな原因

洗顔方法は美肌になるための大切なスキンケアの基本です。洗顔方法を間違えていると、肌老化の大きな原因となり、くすみや乾燥など肌トラブルを引き起こし、年齢よりも一気に老け込んだ顔になってしまいます。

洗顔方法は肌のきめ細かさにつながります。キメの細かい肌は、キメが均一に整っているため、光が肌の表面で乱反射し、見た目にもふんわりと輝いてみずみずしい肌として映ります。

美しい肌には年齢など関係ありません。

乾燥した肌はキメが消えているため、肌の表面にある表皮細胞が乾燥している状態です。「砂漠肌」といわれる乾燥肌の方は20代の若い女性にも見られますし、逆に、50，60代でもキメが整っている美しい肌の人もいます。そのすべてが洗顔方法で決まるわけではありませんが、洗顔方法の間違いが大きな原因となっているケースが多いのです。

日々の汚れと洗顔の仕方

正しい洗顔方法を身につけるには、まず、どれほど私たちの周りに汚れがあり、その汚れにさらされているかを見ていきましょう。

空気中には目に見えないほこりや汚れがたくさんあります。ずっと室内にいても、室内にもほこりや汚れがあるため、1日たつと肌にはほこりや汚れがたくさん付着します。化粧も汚れのひとつで、化粧は脂性の汚れのため、肌を痛める大きな原因となります。

洗顔で大切なのは、洗顔フォームや石鹸で洗うのではなく、泡で洗うということ。泡で優しく落とすことで、顔の表面の摩擦を少なくして肌が傷つくのを防止します。男性にはよくありがちですが、ゴシゴシ洗うなんてもってのほかです。

泡を立てるのが面倒な方は、市販の泡立てネットを使うと、すばやく泡立てることができますので、おすすめです。しっかりと泡を立てることで軽く洗うだけでしっかりと汚れが落ちるようになります。

正しい洗顔方法

さっそく洗顔方法をと言いたいところですが、洗顔の前に必ずすることがあります。それは手を洗うことです。意外と見落としがちで、すぐに顔を塗らしてしまっていませんか？汚れた手で洗っても汚れが顔についてしまうだけです。まずは、しっかりと石鹸で手を洗いましょう。

洗顔方法ですが、まずTゾーンから洗い始めます。Tゾーンは、皮脂の分泌量が多く、汚れがたまりやすい場所でもあるので、しっかり、やさしく洗っていきましょう。

あご、鼻、フェイスラインと泡を転がすような感じで洗っていきましょう。手のひらが肌に触れないように洗うのがポイントです。手のひらでこすってしまうと、肌にダメージを与え、シミができやすくなってしまいます。

洗い流すときは流水を使うようにしましょう。洗面器にためたお湯を使うと、せっかく落とした汚れがまた付いてしまいます。流水を使ってきれいなお湯で洗うようにしましょう。

洗顔するときのお湯の温度は35度ぐらいのぬるま湯が適温です。熱すぎると肌の油分を洗いすぎてしまい、乾燥肌になりやすくなりますし、逆に冷たすぎると、毛穴を引きしめてしまい、汚れが落ちにくくなってしまいます。

最後のすすぎは冷たい水で毛穴を引きしめると効果的ですが、洗っている間はぬるま湯で毛穴を開いた状態にしておくと、汚れが落ちやすくなります。

洗顔の最後は、タオルドライですが、ここも注意が必要です。ゴシゴシと拭いていませんか？タオルの摩擦で肌が傷ついてしまいますので、タオルを肌で押さえるようにして、水分を吸収させていきましょう。